所以比一般人更是在意飲食及運動
初期懷孕的時候 因為不知道
每天排便無比順暢
還想說我是不是吃了甚麼東西才如此順暢
但就這樣一個禮拜 因為生理期遲到一驗才知道懷孕
才曉得 或許我的無比順暢是懷孕徵狀
所以初期別人有的孕吐 我很幸運沒有
伴隨著是無比順暢加脹氣
但三個月後 就開始了恢復孕前的情形
變得沒有每天 但靠飲食及散步
已盡量努力一週三次
沒想到到了28週
或許是小馬丁長大了，壓到我的腸子
因此變得不容易排出
試過喝水、散步、吃柚子、吃奇異果、吃木瓜、青菜等等
都很難 甚至已經到了快四天沒排出了T_T
第四天沒排出的這天 剛好是產檢日
很期待醫生可以來拯救我
我吃甚麼都沒效阿~~~
便秘的感覺就像東西卡住洞口
你怎麼使力就是無法出來
想用工具挖出也挖不出來
然後你也不敢坐的太舒服(往後躺)
因為會壓到肛門，會不太舒服
我自己是已經用力到，肚子不舒服 因為擔心影響小馬丁就暫緩過度使用腹部力量
產檢那天 我的體重比一個月前多了快三公斤
一直以來，我每月產檢的體重都只比前一次多個一點多公斤
這次居然三公斤!!
於是我懷疑 是我大便太多 讓我變重
產檢時，醫生問我最近有甚麼不適?
我馬上就說 便秘
醫生說幾天啦?
我回:今天再不出來就第四天了
於是醫生彷彿神一般
拯救了我 開了一個月的軟便劑及兩顆浣腸
我回家就可以使用
醫生開給我的是MGO 250MG 氧化鎂錠
據醫生的說法是胃藥的一種
我也查過該藥屬孕婦用藥 B級
按照三餐後吃兩顆 即可以正常排便
跟一般的瀉藥不同，是讓你的糞便變軟，能順利通過腸道而排出
浣腸我回家使用後，終於清腸成功
也立馬去量體重 恩~我少了一公斤多 ^^
雖然醫生開了藥給我，但其實我還是希望能盡量不吃
多吃青菜跟水果幫助蠕動
目前我的方式為
早餐前喝一杯250CC的水
早餐一顆奇異果+蒸地瓜+牛奶或優酪乳
中午除了正餐之外，加一盤地瓜葉
偶爾可以每天排便，只是不太多
若又開始兩天沒排便就會利用藥物來促使糞便變軟
如果你也有便秘的困擾
是正常的
我的方法未必你用了有效
但仍可一試，若試了仍不行
也記得告知醫生，請婦產科醫生協助開藥拯救你~
懷孕後期(28w)的症狀(for Megan)
1.行動無法太快，有點懶懶的
2.便秘比之前嚴重
3.偶爾會宮縮(肚子突然變硬、休息一下就好)
4.牙齦腫，但多使用漱口水可改善
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